喝茶对电脑一族来说，可以对抗辐射的侵害，还可以保护眼睛。
       绿茶　绿茶中含有强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，喝绿茶以上午为宜。
       菊花茶　菊花有明目清肝的作用，在菊花里加上枸杞，或者在菊花里加入蜂蜜，对解郁有帮助，喝菊花茶以下午为宜。
       枸杞茶　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对眼睛酸涩、疲劳有一定的帮助，适宜疲劳时饮用。
       决明茶　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，决明茶适宜晚间饮用。